tel.: +48 56 46 123 92
Poradnia Terapii Uzależnienia Od Alkoholu
i Innych Uzależnień
Grudziądz, ul. Sikorskiego 34-36
Standardowa porcja czystego alkoholu (czyli 10g) zawarta jest w:
- 250 ml piwa o mocy 5%
- 100 ml wina o mocy 12%
- 30 ml wódki o mocy 40%
Uważa się, że dzienne, orientacyjne limity wypijanego alkoholu nie powinny przekroczyć
- 20-40 g dla kobiet
- 40-60 g dla mężczyzn
UWAGA! Należy podkreślić, że każdy organizm jest inny, a podane wyżej limity są szacunkowe i nie gwarantują nieprzekroczenia granicy bezpiecznego picia.
Innymi słowy, dla jednej osoby dawka 40 g etanolu może być bezpieczna, a dla innej może okazać się bardzo szkodliwa.
Sygnałem ostrzegawczym popadnięcia w problem uzależnienia od alkoholu jest:
- dbanie o to, by alkohol zawsze był w domu,
- szukanie okazji do wypicia
- zwiększona tolerancja na alkohol
- "mocna głowa"
- luki w pamięci, tzw "urwany film"
Początkowo, wg osoby używającej alkohol, spożywanie jego nie objawia się widocznymi negatywnymi konsekwencjami dla organizmu i otoczenia.
Z czasem, mogą nastąpić zniszczenia zdrowotne (zapalenie trzustki, nadciśnienie tętnicze), psychiczne (trudności w funkcjonowaniu w otoczeniu) lub społeczne (konflikty rodzinne).
Następny krok, to uzależnienie od alkoholu.
Aby temu zapobiec, należy zgłosić się do poradni leczenia uzależnień. Im wcześniej tym lepiej :)