Kiedy zaczyna się picie szkodliwe?

Standardowa porcja czystego alkoholu (czyli 10g) zawarta jest w:

  • 250 ml piwa o mocy 5%
  • 100 ml wina o mocy 12%
  • 30 ml wódki o mocy 40%

 

Uważa się, że dzienne, orientacyjne limity wypijanego alkoholu nie powinny przekroczyć

  • 20-40 g dla kobiet
  • 40-60 g dla mężczyzn

 

UWAGA! Należy podkreślić, że każdy organizm jest inny, a podane wyżej limity są szacunkowe i nie gwarantują nieprzekroczenia granicy bezpiecznego picia.

Innymi słowy, dla jednej osoby dawka 40 g etanolu może być bezpieczna, a dla innej może okazać się bardzo szkodliwa.

 

Sygnałem ostrzegawczym popadnięcia w problem uzależnienia od alkoholu jest:

  • dbanie o to, by alkohol zawsze był w domu,
  • szukanie okazji do wypicia
  • zwiększona tolerancja na alkohol
  • "mocna głowa"
  • luki w pamięci, tzw "urwany film"

 

Początkowo, wg osoby używającej alkohol, spożywanie jego nie objawia się widocznymi negatywnymi konsekwencjami dla organizmu i otoczenia.

 

Z czasem, mogą nastąpić zniszczenia zdrowotne (zapalenie trzustki, nadciśnienie tętnicze), psychiczne (trudności w funkcjonowaniu w otoczeniu) lub społeczne (konflikty rodzinne).

 

Następny krok, to uzależnienie od alkoholu.

 

Aby temu zapobiec, należy zgłosić się do poradni leczenia uzależnień. Im wcześniej tym lepiej :)

 

26 marca 2017

Poradnia Terapii Uzależnienia Od Alkoholu 

i Innych Uzależnień

 

Grudziądz, ul. Sikorskiego 34-36

tel.: +48 56 46 123 92

Poradnia Terapii Uzależnienia

Autor strony: Zbigniew Woźniak

 

 

z.wozniak@orange.pl